Kom godt igang med Basic Bootcamp

Den 4. september 2017 åbner Fitness World op for Basic Bootcamp - en ny introduktionssession til fitness- og holdtræning.

Det er vigtigt for os, at du kommer godt igang med din træning i Fitness World. Derfor anbefaler vi, at du tilmelder dig vores Basic Bootcamps, hvor du får en grundig introduktion til både fitness og de mange forskellige hold, du kan vælge imellem.

De forskellige Bootcamps indeholder følgende.

BASIC BOOTCAMP FITNESS

Med "Basic Bootcamp Fitness" bliver du guidet af en instuktør og får en introduktion til, hvordan du bruger maskiner og vægte til at træne hele kroppen. På denne måde kan du komme godt igang med at træne selv, da du bliver sikker på, at bruge udstyret rigtigt. 

Introduktionen tilbydes i to varianter:
  • Upper body
  • Lower body
Sessionerne er for alle, hvad end du er nybegynder eller bare godt kunne tænke dig lidt mere information om dit centers udstyr.


BASIC BOOTCAMP HOLD

"Basic Bootcamp Hold" er til dig, der gerne vil have en introduktion til et af vores mange hold. Her lærer du om træningsmetoder, men også fordelene ved denne træningstype. Så du ved, hvad det hele handler om, når du selv starter på et hold bagefter. Det er sjovt og lærerigt, og en rigtig god måde at blive fortrolig med holdtræningen på. Find ud af hvilken træning du synes er sjovest ved at tilmelde dig forskellige holdtyper. 

Med "Basic Bootcamp Hold" får du:

  • En grundig introduktion til holdtræningen
  • Mange forskellige hold at vælge imellem
  • De grundlæggende tekniker og forståelsen for det enkelte hold
Vi tilbyder "Basic Bootcamp Hold" til følgende:
  • BikeFit
  • BodyFit
  • Boksning
  • Cross
  • Dans
  • Kettlecross
  • Pilates
  • Puls/styrke
  • StepFit
  • Stram Op
  • Thai Bo
  • TRX
  • Yoga