Gå til hovedindhold

Egegårdsvej 61
2610 Rødovre

CVR. 25652991
Tlf.: 8888 7600

Kom ind i vanen og spar 299,- på oprettelsen

Start en sund vane hos Fitness World

175
Centre i Danmark
Find center
1.000.000+
Downloads af vores app
Download her
470.000+
Medlemmer lige nu
Se medlemsfordele
80+
Hold du kan tilmelde dig
Find hold her

Gode træningsvaner under trygge rammer

Kom godt i gang med træningen og skab sunde vaner

Herunder kan du læse mere om, hvordan vi sammen kan skabe gode træningsvaner under trygge rammer.

Find ligeledes information om hvilke forholdsregler der er taget, så du sikkert og trygt kan træne hos os.

Spørgsmål og svar vedrørende lukkeperioden

En verden af træningsmuligheder

Fortsæt de sunde vaner - hele sommeren

FW Online træningsprogrammer

Oplev et udvalg af vores træningsprogrammer

Vi udvikler løbende træningsprogrammer, som har til formål at hjælpe dig til en altid effektiv og struktureret træning, hvad end den foregår i centret, i haven eller på stuegulvet.

FW Online holdtræning

Hold fast i de sunde vaner

Vi er med dig – også når du er hjemme

Aktuelle nyheder

Få en gratis konsultation med en personlig træner

Mødet med en personlig træner kan hjælpe dig til at finde motivationen til at nå dine mål. Du bliver klogere på, hvordan et personligt træningsforløb ville forme sig for dig, så du når lige derhen hvor du gerne vil.

Sundhed handler om at have det godt

Ikke kun fysisk, men også mentalt og socialt. Sundhed handler ikke kun om fedtprocent eller BMI, men også om at have det godt med sin krop og i sit liv.

Et par fadbamser til koncerten eller en spandauer om søndagen er måske netop det, der gør, at man har det godt.

Det handler om at finde balancen. Det har vi lavet en lille film om.

Kom godt fra start med et personlig træningsforløb

Få en god start på din træning med vores GET STARTED forløb.

Du får din helt egen personlige træner, som guider og støtter dig i at nå dine mål og sørger for, at du er i trygge hænder hele vejen.

Inspiration til din sommerlæsning

FW-hacks med Mette Lyngholm

Når søvnunderskud og arbejdspres vokser, så har træningen det med at svinde ind til tæt på ingenting. Men træningsblogger og mor til to Mette Lyngholm har sammen med Fitness World udvalgt fire hacks til at få mere motion ind i en travl hverdag.
 
”Livet med små børn og business kan være hårdt, men bevægelse giver mig energi til at være en bedre mor og til at være mere fokuseret på job. Trods dét, har jeg stadig udfordringer i hverdagen der kan gøre det svært at være kontinuerlig med træning,” siger Mette Lyngholm og fremhæver fire FW-hacks, der hjælper hende til at holde fast i de gode vaner alligevel.

Skab sunde vaner med vilje

Af Imran Rashid, speciallæge i almen medicin og forfatter til bogen “Sunde vaner - skabt med vilje”.
 

Hvis du er som de fleste mennesker, så vil du nok genkende behovet for indimellem at have lyst til at ændre på nogle af dine vaner. Et behov, der tit starter i det små. I starten tænker du måske ikke nærmere over din vane, men hvis du begynder at opleve en forskel imellem den måde, du lever på og den måde du godt kunne tænke dig at leve på, ja så stiger din motivation måske lige så stille.  

Inspiration til træning for børn og forældre

Hverdagen er vendt på hovedet for de fleste børnefamilier, og det kræver både planlægning og opfindsomhed at holde kedsomheden og kaosset på afstand. Få gode råd fra familievejleder Lola Jensen samt tre træningsøvelser for hele familien.
 

Uanset om du er eliteatlet eller småbørnsforælder, så er struktur og skemalægning grundlæggende for at man når de mål, man har sat sig – uanset om målet er OL-guld eller ro ved aftensmaden. 
 

I en tid hvor forældre og børn er hjemme sammen alle døgnets timer, og ingenting er som det plejer, kan det være en udfordring at få en ny hverdag op at stå. Nøglen til at lykkes med det er – ifølge familievejleder gennem 35 år, Lola Jensen – kort og godt: Rutiner og struktur.
 

Opdateret persondatapolitik

For at følge med tiden har vi opdateret vores persondatapolitik. Persondatapolitikken beskriver hvordan vi hos Fitness World indsamler og behandler data.

Det er let at komme igang

Find dit lokale Fitness World center

Vælg din pris og medlemskab

Hop i træningstøjet og start

Priser fra 179 kr./md.