Fitness World Esromgade
Velkommen til fitness på Esromgade.
Hos os mangler du ikke muligheder. Vi har alt, du skal bruge til din muskeltræning. I vores kælderetag er der masser af udstyr til din styrke- og muskeltræning. Vi har bl.a. hånd- og frivægte, maskiner og et stort funktionelt område med plads til alle. I stueetagen er der alle muligheder for kredsløbstræning. Om du er til løb, cykling, roning eller den svedige tur på stairmasteren.
Kom forbi og få den unikke træningsoplevelse.
Vi glæder os til at tage imod dig.
Vi tilbyder
ALL-IN
ALL-IN er et super tilbud til dig, der vil have noget ekstra ud af din træning. For kun 119 kr. om måneden, kan du frit tage ét produkt fra vores ALL-IN-sortiment, hver eneste gang du træner (max 1 stk. pr. døgn). Så er du sikker på at få alt, hvad din krop har brug for før, under og efter træningen.
Månedens ALL-IN
Hver måned forkæler vi dig med en overraskelse til ALL-IN sortimentet. Produktet er kun en del af ALL-IN sortimentet den pågældende måned.
App
Fitness Worlds app kan hentes til både iOS- og Android-telefoner. App’en er fyldt med fede features og lækkert design.
Alt dette kan du med app’en:
- Book og afmeld hold inkl. reminder, så du husker dine hold
- Gratis træningsprogrammer
- Gratis bodytracker-måling
- Træningsstatistik
- Adgang til challenges
- Team up med din træningsmakker
App’en er gratis for alle der er medlem af Fitness World. Download den og få mere ud af dit medlemskab.
Bodytracker
Hop op på vores Bodytracker og følg din træningsudvikling. Som Fitness World medlem er den gratis og en del af dit medlemskab, medmindre du har medlemskaberne Core eller Core og Hold.
Bodytrackeren er en avanceret vægt og med den får du:
- Fri adgang til kropsanalyse
- Mulighed for at måle din fedtprocent, BMI, vægt og muskelmasse
- Alle målinger ind i app’en
- Mulighed for at tracke din udvikling og se om træner hen i mod dine mål
For 9 kr. kan du tilkøbe følgende ekstra parametre.
- Fedtmasse
- Fedtfrimasse
- Talje-/hofte forhold
- Kropsvand
- Hvilestofskifte
Hvis du har et Core eller et Core og Hold medlemskab kan du tilkøbe Bodytracker+ tillægsmedlemskab for 9 kr./md., og få adgang til alle 9 parametre.
Bodytracker+
Bodytrackeren er en avanceret vægt, der giver en pålidelig analyse af din kropssammensætning. Med bodytracker+ får du dybere indblik i din træningsudvikling. Udover de gratis parametre kropsvægt, BMI, muskelmasse og fedtprocent får du med bodytracker+ også indsigt i fedtmasse, fedtfri masse, talje/hofte forhold, kropsvand samt hvilestofskifte. Parametre som er interessante, hvad enten du har personlige mål om at øge din vægt, højere muskelmasse, vægttab mv.
Cardiotræning
Cirkeltræning
Ønsker du at få trænet hele kroppen på én runde, så er cirkeltræning en effektiv træningsform. Din træning starter ved en vilkårlig ledig maskine, hvorefter du i takt med urets retning, går fra station til station indtil du har været alle øvelserne igennem.
Træningen er sammensat i en cirkel, hvor alle dine muskelgrupper trænes. Stoplyset som hænger ved cirkeltræningsområdet indikerer, hvornår du skal udføre den pågældende øvelse og hvornår du skal gå videre til den næste og sådan fortsætter du igennem cirklen.
For at få den optimale træning, vil vi anbefale dig, at du kommer igennem cirklen to gange. Cirkeltræningsområdet er opbygget, så du kan deltage på et cirkeltræningshold, men også træne alene lige når det passer dig.
Funktionelt træningsområde
Er du til en træningsform, der har fokus på konditions- og styrketræning, så er vores funktionelle træningsområde et område for dig. Vores funktionelle område kan hjælpe dig med at blive hurtigere, stærkere men også mere udholdende og eksplosiv.
Området er udstyret med forskellige redskaber såsom; medicinbolde, kettlebells og sjippetove. Derudover funder du naturligvis også racks i alle vores funktionelle områder.
Læs også mere om vores funktionel træningshold, hvor du kan deltage på Cross, KettleCross og PowerCross.
Personlig træner
Med en personlig træner får du hjælp og sparring til at nå dine mål - altid med udgangspunkt i dig og dine behov.
Vores personlige trænere sørger for trygge rammer, mens du er i centret.
De sikrer fortsat, at alt udstyr er sprittet af både før og efter brug, samt at I holder god afstand til de øvrige medlemmer, mens I træner.
Læs mere om Personlig træning her!
Styrketræning
Vi har masser af udstyr til din styrketræning, så du kan lave alle de styrkeøvelser du kunne tænke dig. Vi har maskiner til træning af ryg, arme, mave, lår, bagdel, skuldre, bryst osv. Du kan derved træne dine muskelgrupper på flere måder og skifte imellem maskiner og finde de maskiner og øvelser, du bedst kan lide og får mest ud af.
Nogle af maskinerne er multifunktionelle, så du kan træne flere muskelgrupper på samme maskine.
Styrketræning er din vej til sundhed, en stærkere krop, funktionalitet i hverdagen og større muskelmasse.
Udstrækningsområde
Vi vil gerne opfylde dine træningsbehov, og en nedkøling efter træning, eller en opvarmning før træning skal der være plads til.
Der hvor din træning starter eller slutter har vi et udstrækningsområde til dig med masser af udstyr.
I udstrækningsområdet finder du ripper, måtter, pilatesbolde, små vægte, mavehjul, Bosu bolde, forskellige slags elastikker og foamrollere.
Hvis der er noget du mangler, kan du altid spørge vores receptionister om de har det liggende et andet sted i centeret.
Få en gratis konsultation med en personlig træner
Mødet med en personlig træner kan hjælpe dig til at finde motivationen til at nå dine mål. Du bliver klogere på, hvordan et personligt træningsforløb ville forme sig for dig, så du når lige derhen hvor du gerne vil.
