Gå til hovedindhold

Egegårdsvej 61
2610 Rødovre

CVR. 25652991
Tlf.: 8888 7600

Idrætsvej 5
3550 Slangerup

Gør noget godt for dig selv og meld dig ind!

+45 50 60 62 37 Vi lukker i dag kl. 22:00

Torsdag

05:30 - 22:00

Bemandet: 10:00 - 20:00

Telefontid: 10.00 - 16.00

Fredag

05:30 - 22:00

Bemandet: 10:00 - 18:00

Telefontid: 10.00 - 16.00

Lørdag

05:30 - 22:00

Bemandet: 09:00 - 12:00

Telefontid: 09:00 - 12:00

Søndag

05:30 - 22:00

Bemandet: 09:00 - 12:00

Telefontid: 09:00 - 12:00

Mandag

05:30 - 22:00

Bemandet: 10:00 - 20:00

Telefontid: 10.00 - 16.00

Tirsdag

05:30 - 22:00

Bemandet: 10:00 - 20:00

Telefontid: 10.00 - 16.00

Onsdag

05:30 - 22:00

Bemandet: 10:00 - 20:00

Telefontid: 10.00 - 16.00

Fitness World Slangerup

Velkommen til vores center i Slangerup Idræts og Kulturcenter. Vi har et flot renoveret center med svømmehal og masser af maskiner.

Vi tilbyder alt det du skal bruge til din træning, så du kan opnå dine mål og drømme. Kig gerne forbi til en snak og mærk stemningen i center.

Vi glæder os til at se dig.

Bemærk! Svømmehallen er gratis for medlemmer med kr. 259,- medlemskabet, men kun i svømmehallens åbningstid, som ikke er identisk med Fitness Worlds åbningstider.

Vi tilbyder

ALL-IN

ALL-IN

ALL-IN er et super tilbud til dig, der vil have noget ekstra ud af din træning. For kun 119 kr. om måneden, kan du frit tage ét produkt fra vores ALL-IN-sortiment, hver eneste gang du træner (max 1 stk. pr. døgn). Så er du sikker på at få alt, hvad din krop har brug for før, under og efter træningen.

ALL-IN sortimentet består af:

  • Functional Energy Drink 250ml
  • Functional Energy Drink Zero Cal. 330ml
  • Functional ISO Tonic Plus 1 Pineapple 500ml
  • Functional ISO Tonic Plus 2 White Lemon 500ml
  • Functional Kcal. Fighter
  • Functional Protein Ice Coffee
  • Functional Protein Shake Breakfast Chocolate
  • Functional Protein Shake Chocolate
  • Functional Protein Shake Strawberry
  • Functional Protein Vegan Shake Rich Chocolate
  • Functional PWO Raspberry Shot
  • Functional Vitality Shot
  • Functional Water 0.55L
  • Functional Økologisk Snack Bar Hindbær 40g
  • Functional Økologisk Snack Bar Peanut 40g

...og der er mere på vej til dig med ALL-IN.

Månedens ALL-IN

Hver måned forkæler vi dig med en overraskelse til ALL-IN sortimentet. Produktet er kun en del af ALL-IN sortimentet den pågældende måned. 

Læs mere

App

App

Fitness Worlds app kan hentes til både iOS- og Android-telefoner. App’en er fyldt med fede features og lækkert design.

Alt dette kan du med app’en:

  • Holdbooking inkl. reminder, så du husker dine hold
  • Gratis træningsprogrammer
  • Gratis bodytracker-måling
  • Træningsstatistik
  • Adgang til challanges
  • Team up med din træningsmakker

App’en er gratis for alle der er medlem af Fitness World. Download den og få mere ud af dit medlemskab.

Læs mere

Bikesal

Bikesal

Bikesalen er for dig som elsker en god cykeltur, eller bare har lyst til at forbrænde en masse kalorier. Vores Bikesale er udstyret med fede cykler og vores instruktører vil motiverer dig til at yde dit aller bedste.

Vi udbyder et bredt udvalg af Bike-hold, så der er et til ethvert niveau og temperament:

Det kræver cykelsko for at bruge vores cykler i Bikesalen. Dem kan du selv medbringe eller låne i receptionen for 20 kr. Du harogså mulighed for at købe et 10 x klippekort til leje af Bike sko for 120 kr. 

Bodytracker

Bodytracker

Hop op på vores bodytracker og følg din træningsudvikling. Som Fitness World medlem er den gratis og en del af dit medlemskab. Bodytrackeren er en avanceret vægt og med den får du:

  • Fri adgang til kropsanalyse
  • Mulighed for at måle din fedtprocent, BMI, vægt og muskelmasse
  • Alle målinger ind i app’en
  • Mulighed for at tracke din udvikling og se om træner hen i mod dine mål

For 9 kr. kan du tilkøbe følgende ekstra parametre.

  • Fedtmasse
  • Fedtfrimasse
  • Talje-/hofte forhold
  • Kropsvand
  • Hvilestofskifte

Hvis du har et lokalt medlemskab til et center, som ikke har en bodytracker, opkræves du 20 kr. for adgang til center med en bodytracker.

Læs mere

Bodytracker og professionel vejledning

Bodytracker og professionel vejledning

Få en udvidet kropsanalyse på vores bodytracker samt en professionel gennemgang af resultatet af en af vores dygtige personlige trænere.

Bodytrackeren er en avanceret vægt som kan måle din udvikling og give dig en analyse af din kropssammensætning. Med dette vejledningsprodukt får du mulighed for at tracke på følgende parametre:

  • Kropsvægt

  • Fedtprocent

  • BMI

  • Muskelmasse

  • Fedtmasse (ekstra)

  • Fedtfrimasse (ekstra)

  • Talje-/hofte forhold (ekstra)

  • Kropsvand (ekstra)

  • Hvilestofskifte (ekstra)

Det får du:

  • 15 minutters professionel gennemgang sammen med en personlig træner

  • Udvidet kropsanalyse, der går i dybden med din træningsudvikling

  • 3 måneders adgang til at tracke din træningsudvikling med ekstra antal parametre

Læs mere

Cardiotræning

Cardiotræning

Cardiotræning er for alle og hos os finder du et stort udvalg af cardiomaskiner bl.a. stepmaskine, løbebånd cykler og stairmaster (i udvalgte centre).

Cardiotræning styrker din kondition og hjerte og kan trænes på mange forskellige niveauer. Det kan både bruges til hård og intensiv interval træning, men også til en god opvarmning inden sin styrketræning.

Fordelene ved cardiotræning er mange men bl.a. styrker det hjertet, lungerne, musklerne og immunsystemet. Det sænker blodtrykket, mindsker risikoen for sygdom og mindsker risikoen for diabetes.

Er du i tvivl om indstillingen på cardiomaskinen kan du altid spørger om hjælp i centret.

Cirkeltræning

Cirkeltræning

Ønsker du at få trænet hele kroppen på én runde, så er cirkeltræning en effektiv træningsform. Din træning starter ved en vilkårlig ledig maskine, hvorefter du i takt med urets retning, går fra station til station indtil du har været alle øvelserne igennem.

Træningen er sammensat i en cirkel, hvor alle dine muskelgrupper trænes. Stoplyset som hænger ved cirkeltræningsområdet indikerer, hvornår du skal udføre den pågældende øvelse og hvornår du skal gå videre til den næste og sådan fortsætter du igennem cirklen.

For at få den optimale træning, vil vi anbefale dig, at du kommer igennem cirklen to gange. Cirkeltræningsområdet er opbygget, så du kan deltage på et cirkeltræningshold, men også træne alene lige når det passer dig. 

Læs mere

Funktionelt træningsområde

Funktionelt træningsområde

Er du til en træningsform, der har fokus på konditions- og styrketræning, så er vores funktionelle træningsområde et område for dig. Vores funktionelle område kan hjælpe dig med at blive hurtigere, stærkere men også mere udholdende og eksplosiv.

Området er udstyret med forskellige redskaber såsom; medicinbolde, kettlebells og sjippetove. Derudover funder du naturligvis også racks i alle vores funktionelle områder.

Læs også mere om vores funktionel træningshold, hvor du kan deltage på Cross, KettleCross og PowerCross.

Holdtræning

Holdtræning

Deltag på vores hold, og deltag samtidigt i et uforpligtende fællesskab. Som Danmarks største fitnesscenter har vi de helt rigtige rammer for at skabe Danmarks fedeste holdtræning – og det er vi og mange hundrede tusinde medlemmer også overbeviste om at vi har. Du kan læse om alle vores forskellige hold herunder, og derefter booke dem fra vores holdbooking.

Hvis du aldrig har deltaget på vores hold før, eller er ny inden for holdtræning, har du muligheden for at få en introduktion med vores Hold – Start. Vi vil sørge for store sale med god plads, det helt rigtige udstyr og så vil vores instruktører vil sørge for god stemning så din holdoplevelse bliver så god som muligt.

Book her 

Parkering

Parkering

Er du i bil til din træning, vil der være parkeringsmuligheder ved næsten alle vores centre. Fitness World har parkeringsmuligheder i form af egen parkeringsplads, eller som en del af bygningens parkeringsplads eller parkeringshus. Hvis du er i tvivl kan du altid spørge vores søde receptionister i centrene.

Sauna

Sauna

Forkæl din krop med en tur i sauna, som er en oplagt måde at restituere på efter træning. Husk at drikke godt med vand både under træning, inden og efter sauna, da kroppen taber meget væske i form af sved. Fordele ved regelmæssige saunabesøg kan stimulere immunforsvaret, sænke blodtrykket, forbedre blodcirkulationen og kan hjælpe dig af med affaldsstoffer. Derudover er det godt for ømme led og muskler og det er en god måde for din krop at restituere på.

Du har mulighed for at benytte dig af saunaen helt gratis og ligeså ofte, som du har lyst til. Der er sauna i både herre- og dameomklædning.

Styrketræning

Styrketræning

Vi har masser af udstyr til din styrketræning, så du kan lave alle de styrkeøvelser du kunne tænke dig. Vi har maskiner til træning af ryg, arme, mave, lår, bagdel, skuldre, bryst osv. Du kan derved træne dine muskelgrupper på flere måder og skifte imellem maskiner og finde de maskiner og øvelser, du bedst kan lide og får mest ud af.

Nogle af maskinerne er multifunktionelle, så du kan træne flere muskelgrupper på samme maskine.

Styrketræning er din vej til sundhed, en stærkere krop, funktionalitet i hverdagen og større muskelmasse.

Svømmehal

Svømmehal

En forfriskende svømmetur er en af de mest effektive træningsformer, der findes. Når du svømmer bruger du alle kroppens store muskler, og du træner samtidigt din kondition og koordinationsevne. Du vil ofte også opleve en større smidighed. Og du vil hurtigt mærke resultater, hvilket er motiverende. Svømmetræning kan også være skånende for kroppen, hvis du døjer med skader, fordi du ikke får hårde stød gennem ben og ryg.

Så der er ingen undskyldninger for ikke at kaste dig ud i de blå bølger.

De centre, hvor vi har en aftale med svømmehallen, kan du gå i svømmehallen gratis eller til nedsat pris i svømmehallernes åbningstid. Her gælder samme betingelser og medlemskab og priser som for holdbooking.

Læs mere

Udstrækningsområde

Udstrækningsområde

Vi vil gerne opfylde dine træningsbehov, og en nedkøling efter træning, eller en opvarmning før træning skal der være plads til. 

Der hvor din træning starter eller slutter har vi et udstrækningsområde til dig med masser af udstyr.

I udstrækningsområdet finder du ripper, måtter, pilatesbolde, små vægte, mavehjul, Bosu bolde, forskellige slags elastikker og foamrollere.

Hvis der er noget du mangler, kan du altid spørge vores receptionister om de har det liggende et andet sted i centeret.

Book en gratis konsultation

Få succes med din træning med en personlig træner

Få en gratis konsultation med en personlig træner og hør, hvad han eller hun kan gøre for dig.

Se vores lokaler her

Alt det får du, som medlem af Fitness World

15 % på træningsudstyr

Som medlem får du altid 15 % rabat på trænings-tøj og -udstyr i webshoppen.

Få hjælp til at nå dine mål

Book en konsultation hos en af vores certificerede personlige trænere til 0 kr.

App

Her kan du få et trænings-program, følge din træning, booke hold og meget mere.

ALL-IN

Tag et produkt fra vores ALL-IN sortiment hver gang du træner (max 1 pr. døgn) for kun 119 kr. pr. md.

Er du klar til at starte