Sunde vaner med omtanke

Det du gør nu, gør en forskel

Fokus er at passe på hinanden ved at vise hensyn, holde afstand og sikre en god hygiejne. Vi har god plads i vores centre til at sikre afstanden, og vi kan styre kapaciteten i centrene via vores systemer og indgange.

Herunder kan du læse mere om, hvordan vi sammen kan skabe gode træningsvaner under trygge rammer. Find ligeledes information om hvilke forholdsregler der er taget, så du sikkert og trygt kan træne hos os.

Vis hensyn, når du træner og er i centret

Fra mandag d. 14. juni 2021 er det ikke længere et krav fra myndighederne, at du skal benytte mundbind eller visir i Fitness World.

Hold afstand – og vis hensyn

Vask dine hænder ofte og desinficer

Afsprit udstyr efter brug

Host og nys i dit ærme, ikke dine hænder

Begræns den fysiske kontakt

Bliv hjemme, hvis du føler dig sløj eller utilpas

Planlæg din træning uden for perioder med spidsbelastning

Kom gerne omklædt og tag bad derhjemme, hvis muligt

Når du skal deltage på hold

Alle vores holdinstruktører glæder sig som altid til at se dig i vores holdsale. Nuværende retningslinjerne betyder:

Husk altid at holde dig opdateret i app’en, om du er deltager eller om du er på venteliste

Du kan deltage på holdtræningen som normalt og du skal ikke have mundbind på

Vi arbejder på at få flere hold på planen og håber på jeres forståelse

Holdtræning

Vi har udrullet en række initiativer i forbindelse med holdtræning. Det betyder:

Check-in på hold foregår via Fitness World app’en

Placér dig ved et af krydserne eller et af felterne i holdsalen og hold afstand

Følg instruktørens anvisning

Øvelser med fysisk kontakt er erstattet, ligesom visse hold med høj grad af fysisk kontakt er udgået

Vi opfordrer dig til at medbringe din egen trænings- eller yogamåtte, hvis du har mulighed for det

Der er indlagt pause til rengøring imellem holdene

Skal jeg vise Corona-pas?

Ja, det er et krav fra myndighederne, at der skal fremvises gyldigt Corona-pas og ID for at deltage i indendørs idrætsaktiviteter, herunder fitness.

Du skal derfor fremvise dokumentation for enten vaccination, negativ test eller tidligere smitte, når du kommer til centret

Du finder dokumentationen på sundhed.dk eller i app'en MinSundhed

Sørg for at komme i god tid, hvis du skal deltage på et hold eller til personlig træning, så der er tid til at få det tjekket

Læs mere om Corona-pas under "Spørgsmål & svar"

Mundbind

Fra mandag d. 14. juni 2021 er det ikke længere et krav fra myndighederne, at du skal benytte mundbind eller visir i Fitness World.

Bliv hjemme hvis du har symptomer, føler dig sløj og utilpas

Bliv hjemme hvis du har symptomer, føler dig sløj eller utilpas.

Vi glæder os til at se dig, når du er på toppen igen

Planlæg din træning

Vi har god plads i centrene, men hjælp os ved at planlægge din træning udenfor de travleste perioder – hvis du kan. Vi oplever størst trafik på hverdage 15.00-19.00 og 08.00-12.00 i weekenderne.

Du kan hjælpe ved at:

Planlægge din træning uden for perioder med spidsbelastning

Klæde om hjemme fra, så du mindsker tiden i centret

Undgå er træne sammen med andre

Bad og omklædning

Det er muligt, at klæde om og tage bad i vores centre, men det kan være en god idé, at du møder op omklædt og går i bad derhjemme, hvis du har mulighed for det.

Tilbage i vanen med personlig træning

Vi har åbnet for personlig træning og du kan nu igen få hjælp og sparring til at nå dine træningsmål. I den kommende periode vil vi både afholde sessioner inde og ude. Kontakt en personlig træner herunder.

Læs mere her

Kom rigtigt igang

Når I starter op så husk, at kroppen måske er i en anden form end før corona.

Se videoen med træningsfysiolog Henrik Duer om, hvordan du bedst vender tilbage til de sunde træningsvaner efter måske tre måneders pause eller nedsat træning.

Sikker træning

Vores fokus er at passe på hinanden, og gøre det sikkert for dig at træne, men vi har brug for din hjælp. Vis hensyn, når du træner og færdes i centret og følg anvisningerne, når du træder ind i dit lokale Fitness World center – god hygiejne er nøglen.

Hvad gør vi?

Vi har implementeret en lang række ekstra tiltag:

Nyt certificeret Diversey rengørings setup

Intensiveret rengøring og afspritning

Yderligere afspritningsstationer i alle områder og ved indgangen

Afstandsmarkering, retningsangivning i højttrafikerede zoner, nedlukning af maskiner, udstyr eller zoner, hvor det ikke er muligt at opretholde afstand

Kapacitetsstyring i centret via indgange og holdbooking

Elektronisk check-in til hold, så du ikke skal i berøring med check-in skærm

Download og benyt smitte|stop appen

Giv besked til andre, hvis du testes positiv for ny coronavirus

Med SmitteStop appen kan du nemt give besked til andre, som du har været i tæt på i fx offentlig transport, på restaurant eller hos os, hvis du testes positiv for coronavirus

Appen sender dig en besked, hvis du har været tæt på en bruger af appen, der er testet positiv for ny coronavirus og deler det i appen.

Download appen her!

Jeg er bekræftet smittet med coronavirus, hvad gør jeg?

Husk at hvis du generelt føler dig sløj eller syg, skal du blive hjemme. Vis hensyn.

Registrer dig i appen SmitteStop

Er du bekræftet smittet, skal du følge anvisningerne fra myndighederne og Styrelsen for Patientsikkerhed omkring karantæne og særlige hensyn mv.

Hvis du har opholdt dig i centret, i perioden hvor du har været smittet, opfordrer vi dig til at kontakte os via "Kontakt os".

Vi følger løbende udviklingen

Vi følger udviklingen tæt og er i løbende dialog med sundhedsmyndighederne omkring retningslinjer for sikker træning i vores centre.

Følg udviklingen omkring coronasmitte hos Sundhedsstyrelsen herunder

Læs mere her