Gå til hovedindhold

Egegårdsvej 61
2610 Rødovre

CVR. 25652991
Tlf.: 8888 7600

Bold

Bold

Bold er et hold for dig, der ønsker at træne med særligt fokus på core, balance og koordination. Vi arbejder på bolden hele timen og får trænet hele kroppen ved hjælp af øvelser, hvor balance og stabilitet er i centrum. Vores erfarne instruktører guider dig igennem øvelserne og hjælper dig med at rette din teknik undervejs. Øvelserne på bolden kan tilpasses i niveau, så alle kan følge med. Du vil lære nye boldøvelser, der alle har overførselsværdi til din daglige træning. Holdet er for dig, som gerne vil træne balance og styrke din krop. Derudover er timen velegnet til dig som har skader - fx. nakke- skulder- eller knæskader.

Hvor vil du træne Bold?