Gå til hovedindhold

Egegårdsvej 61
2610 Rødovre

CVR. 25652991
Tlf.: 8888 7600

BodyFlow

BodyFlow

BodyFlow® er et af de populære holdtræningskoncepter fra Les Mills. Holdet kombinerer en lang række elementer fra flere spændende træningsformer. Du kan opleve øvelser fra Yoga, Pilates og Tai Chi. Da inspirationen til timen kommer fra flere forskellige træningsformer, får du en alsidig time med masser af fordele. Du kommer således til at arbejde med din smidighed og holdning, igennem en række koreograferede bevægelser og stræk. Ydermere arbejder du med din core-muskler, som du kender det fra Pilates. Hele timen foregår i et behageligt flow, så du ikke kun nyder godt af den fysiske træning; den koncentrerede atmosfære bidrager også til et roligt sind. BODYFLOW skal nemlig både ses som træning og som et dejligt pusterum i en travl hverdag. Timen har stor fokus på åndedrættet, hvilket også bidrager med ro. OBS: Timen kan variere fra 55 min. til 65 min. alt afhængig af programmet.

Hvor vil du træne BodyFlow?

ANDRE Body & Mind HOLD

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Andet der kunne være interessant

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere