Holdet er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke og balance. Holdet der foregår i en holdsal der er opvarmet med infravarme til 37 grader, giver dig mulighed for at komme dybere ind i de forskellige stræk. Holdet varer 90 minutter. Vi anbefaler at du medbringer håndklæde og noget at drikke.