Gå til hovedindhold

Styrke, smidighed og højt tempo

Vil du prøve en træning, der fusionerer den fedeste musik med sveddryppende kampsport? Så er BodyCombat lige noget for dig. Det populære og højintensive koncept fra Les Mills henter inspiration fra boksning, karate, taekwondo og tai chi. Under træningen følger du instruktørens dynamiske koreografi, der guider dig gennem slag og spark i takt til musikken.

Hvad er BodyCombat?

BodyCombat er Les Mills' energifyldte træningskoncept inspireret af kampsport. Det er en effektiv træningsform, hvor forskellige kampsportselementer kombineres med en dynamisk koreografi.

Instruktøren guider dig undervejs, så du har styr på teknikken og kan slippe din indre kriger løs.

Med fokus på konditionsforbedring, styrketræning og kalorieforbrænding er BodyCombat en helt unik fitnessoplevelse.

Formålet med BodyCombat

BodyCombat styrker din krop og kondition gennem øvelser inspireret af kampsport.

Forbedret kondition
Udviklet koordinationsevne og kropsbevidsthed
Øget udholdenhed

Godt at vide

Hvad er niveauet?

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan du deltage og udfordre dig selv.

Skal jeg have noget med?

Det kan være en god idé at medbringe en drikkedunk. Herudover skal du bare møde op og være klar til at træne - så sørger vi for resten.

Hvad skal jeg gøre inden?

Tilmeld dig holdet i appen - gerne i god tid. På dagen skal du tjekke ind på holdet senest 15 minutter før, det starter. Vis dit deltagerbevis, som ligger i appen, til instruktøren, når holdet går i gang.

Hvor lang tid tager det?

Timen kan variere fra 55 minutter til 65 minutter afhængig af programmet.

Prøv et BodyCombat-hold

BodyCombat kombinerer styrke, kondition og kampsport i én intens træning. Træningen er let at gå til og du vil forbedre din kondition og forbrænde masser af kalorier, mens du har det sjovt.

Tag med på et BodyCombat-hold hos PureGym, og oplev fitness, der styrker både krop og sind.

Hvor vil du træne BodyCombat?

ANDRE Puls & Cardio HOLD

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Andet der kunne være interessant

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere