Move & Dance
Step
Styrke
10%
Kondition
60%
Smidighed
0%
Koreografi
30%
Formålet med Step
Step har fokus på de store smil, højt tempo og simple trin. Du danser dig gennem trinkombinationer på stepbænken, som giver sved på panden.
Prøv et Step hold
Timen starter med simple stepøvelser og går over til små serier, som senere sættes sammen til dagens koreografi. Stepbænken kan justeres i højden, så du selv kan justere intensiteten af træningen.