Step | Fitness World

Move & Dance

Step

Simpel koreografi til glad musik

StepFit Intro er til dig, som ikke har prøvet StepFit før eller måske kun har prøvet det få gange. Du lærer basistrinnene indenfor StepFit samt den korrekte teknik for træning på stepbænken og vores dygtige instruktører guider igennem koreografierne.

Styrke

10%

Kondition

60%

Smidighed

Koreografi

30%

Formålet med Step

Step har fokus på de store smil, højt tempo og simple trin. Du danser dig gennem trinkombinationer på stepbænken, som giver sved på panden.

Øget forbrænding

Forbedret kondition

Energi og glæde

Tilmeld

Godt at vide

Hvad er niveauet?

Step er for alle - så er du nybergynder, kan du sagtens være med.

Hvad skal jeg gøre inden?

Tilmeld dig gerne i god tid. Tjek ind senest 15 min. før timen starter, og giv instruktøren din billet, når holdet går i gang.

Skal jeg have noget med?

Tag tøj på, som du føler dig godt tilpas i, samt medbring en drikkedunk. Så sørger vi for resten.

Hvor lang tid tager det?

Du kan glæde dig til 55 minutter, med højt humør og god energi.

Anmeldelser

(13023)

4,6

Prøv et Step hold

Timen starter med simple stepøvelser og går over til små serier, som senere sættes sammen til dagens koreografi. Stepbænken kan justeres i højden, så du selv kan justere intensiteten af træningen.

Tilmeld

Simpel koreografi til glad musik

Godt at vide

Flere hold