Gå til hovedindhold

Egegårdsvej 61
2610 Rødovre

CVR. 25652991
Tlf.: 8888 7600

Simpel koreografi til glad musik

Step giver både højt humør og høj puls. Vi laver enkle koreografier på stepbænken til glad musik, som Fred Astaire ikke ville kunne stå stille til. Du forbedrer din kondition, bevægelighed og styrke.

Styrke

10%

Kondition

60%

Smidighed

0%

Koreografi

30%

Formålet med Step

Step har fokus på de store smil, højt tempo og simple trin. Du danser dig gennem trinkombinationer på stepbænken, som giver sved på panden.

Øget forbrænding
Forbedret kondition
Energi og glæde

Godt at vide

Hvad er niveauet?

Step er for alle - så er du nybergynder, kan du sagtens være med.

Hvad skal jeg gøre inden?

Tilmeld dig gerne i god tid. Tjek ind senest 15 min. før timen starter, og giv instruktøren din billet, når holdet går i gang.

Skal jeg have noget med?

Tag tøj på, som du føler dig godt tilpas i, samt medbring en drikkedunk. Så sørger vi for resten.

Hvor lang tid tager det?

Du kan glæde dig til 55 minutter, med højt humør og god energi.

Anmeldelser

(13023)

4,6

Prøv et Step hold

Timen starter med simple stepøvelser og går over til små serier, som senere sættes sammen til dagens koreografi. Stepbænken kan justeres i højden, så du selv kan justere intensiteten af træningen.