Boxing er for dig, der ønsker træning og øvelser fra bokseverdenen. Timen består af slagtræning, konditionstræning og styrketræning. Starten af timen byder typisk på slagtræning, så du har styr på korrekt slagteknik inden timens mere intensive elementer påbegyndes. Derefter vil timen gradvist stige i intensitet i en kombination af styrke- og kredsløbsøvelser for at kulminere i en afslutning, hvor du kan give den max gas.