Gå til hovedindhold

Egegårdsvej 61
2610 Rødovre

CVR. 25652991
Tlf.: 8888 7600

Slag-, styrke- og konditionstræning

Boxing forbedrer din koordinationsevne, kondition og styrke. Kombinationen af klassisk boksetræning og slag kombineret med øvelser som sjipning, hop og løb forbedrer din power.

Styrke

30%

Kondition

70%

Smidighed

0%

Koreografi

0%

Formålet med Boxing

Boxing forbedrer både din teknik, styrke og kondition gennem effektive øvelser fra den traditionelle bokseverden.

Høj forbrænding
Øget styrke
Forbedret kondition

Godt at vide

Hvad er niveauet?

Du bestemmer selv, hvor meget du yder - så er du begynder, kan du sagtens være med.

Hvad skal jeg gøre inden?

Tilmeld dig gerne i god tid. Tjek ind senest 15 min. før timen starter, og giv instruktøren din billet, når holdet går i gang.

Skal jeg have noget med?

Medbring noget at drikke, samt indendørssko - så sørger vi for resten.

Hvor lang tid tager det?

Du kan glæde dig til 55 min. intensiv og hård træning, hvor du får presset dig selv.

Anmeldelser

(9350)

4,7

Prøv et Boxing hold

Boxing henter komponenter fra både styrke-, konditions- og slagtræning. Instuktøren motiverer dig til at stille skarpt på dit tempo, din udholdenhed og din balance. Du får hjælp til at justere din slagteknik og dit benarbejde.