Gå til hovedindhold

Egegårdsvej 61
2610 Rødovre

CVR. 25652991
Tlf.: 8888 7600

H.I.T.

H.I.T.

H.I.T. er for dig som vil udfordres og ønsker at forbedre din styrke og kondition. H.I.T. er til den erfarne holddeltager, som ønsker at tage træningen til næste niveau, og som er godt bekendt med teknikken til de oftest benyttede basisøvelser såsom squat, dødløft, mm. H.I.T. har en fast opbygning, hvor du arbejder med din puls i 5-7 min. og herefter 5 min. på styrken. Der er fokus på øvelser med høj intensitet og der trænes med tunge vægte i styrkedelen. I løbet af timen får du trænet hele kroppen igennem. H.I.T. er for dig som ønsker øget forbrænding, bedre kondition, øget muskelmasse og toning af hele kroppen. Du får en time med høj intensitet og sved på panden hele vejen igennem. Du kan godt forvente at vores dygtige instruktører vil presse dig til dit yderste, så du efter timen ved at du har givet dig 100%. Timen er helt uden koreografi.

Hvor vil du træne H.I.T.?