Gå til hovedindhold

Egegårdsvej 61
2610 Rødovre

CVR. 25652991
Tlf.: 8888 7600

Træningsforløb med personlig træner

Kom Godt i Gang er holdet, hvor en personlig træner hjælper dig igennem et træningsprogram og sørger for, at du bruger træningsudstyret korrekt. I er max 8 på holdet, og holdet henvender sig til dig som er ny i træningscenteret.

Styrke

70%

Kondition

30%

Smidighed

0%

Koreografi

0%

Formålet med Kom Godt i Gang

Kom Godt i Gang sikrer dig grundig og professionel vejledning af en personlig træner. Programmet øger din styrke og din kondition og sikrer dig at du får en god start.

Professionel vejledning
Grundig instruktion
Forbedret teknik

Godt at vide

Hvad er niveauet?

Holdet henvender sig til dig, som er ny i centeret eller som mangler struktur på træningen.

Hvad skal jeg gøre inden?

Tilmeld dig gerne i god tid. Tjek ind senest 15 min. før timen starter, og giv instruktøren din billet, når I mødes i receptionen.

Skal jeg have noget med?

Ønsker du at få træningsprogrammet på app'en efterfølgende, kan du medbringe din telefon.

Hvor lang tid tager det?

Du kan glæde dig til 55 min. sammen med en personlig træner.

Anmeldelser

(1376)

4,7

Prøv et hold

Den personlige træner giver sig tid til at introducere dig til maskinerne og gennemgår teknikken i detaljer. Du får styr på alt fra det korrekte benpres, træk til bryst, brystpres og powerwalk, og får hjælp til efterfølgende at hente træningsprogrammet ned på din telefon.