På Bike Base bliver du udfordret på en moderat cykeltime, uden højintense intervaller. Timen er til dig, der ønsker at forbedre din evne til at arbejde i samme intensitet over længere tid og dermed forbedre din udholdenhed, samt dit kredsløb. Intensiteten er let til moderat, med fokus på lange intervaller.
Alle kan deltage på Fitness Worlds bike-hold og du behøver ikke det store forkromede udstyr for at komme igang. Læs mere om hvordan du kommer igang med Bike her.