Run Outdoor henvender sig til den mere erfarne løber der ønsker at blive hurtigere, bedre eller mere udholdende. For at få størst udbytte af timen anbefales det at man kan løbe min. 5 km på 40 min. Timen består af en opvarmning hvor man løber ud til et udendørs træningsområde. Her består træningen bl.a. af løbeintervaller, udholdenhedstræning og styrkeøvelser. På timen tages der altid individuelt hensyn til træningsniveau og man er derfor sikret den bedste vejledning uanset hvilket niveau man befinder sig på. Timen starter ved receptionen og slutter foran centret hvor der altid afsluttes med en fælles udstrækning. Vi løber i al slags vejr, så husk passende beklædning.