Gå til hovedindhold
Søg

Egegårdsvej 61
2610 Rødovre

CVR. 25652991
Tlf.: 8888 7600

Mave/Ryg

Mave/Ryg

En Mave/Ryg time er 25 min. effektiv træning af mavemusklerne, den nederste del af ryggen og coremuskulaturen. Der er fokus på høj intensitet, for at sikre dig maksimalt udbytte af de 25 min. træning. Du vil blive præsenteret for en række mave-, lænd- og coreøvelser, som vil give dig en fladere mave og stærkere lænd. Instruktøren forklarer teknikken til øvelserne undervejs og guider dig igennem timen. Timen er for dig der ønsker en hurtigt og effektiv træning af både mave og ryg. Bemærk at denne time varer 25 min. Opvarmning og udstrækning er ikke en del af timen, så det forventes at du selv varmer op inden timen.

HVOR VIL DU TRÆNE Mave/Ryg?