Gå til hovedindhold

Egegårdsvej 61
2610 Rødovre

CVR. 25652991
Tlf.: 8888 7600

Intensiv mave/ryg træning

Ab Attack er intensiv styrketræning af dine mave- og rygmuskler. Her spilder du ikke tiden – i alle 25 minutter er intensiteten høj og de hårde og effektive øvelser er særligt udvalgte for at styrke din kernemuskulatur.

Styrke

90%

Kondition

10%

Smidighed

0%

Koreografi

0%

Formålet med Ab Attack 25

Ab Attack 25 styrker dine mave- og rygmuskler. Instruktøren motiverer dig til at yde alt, hvad du har i dig, så du får det optimale ud af den korte træning.

Stærk kropskerne
Effektivt og hurtigt

Godt at vide

Hvad er niveauet?

Du bestemmer selv tempo og vægt på øvelserne - så er du begynder, kan du sagtens være med.

Hvad skal jeg gøre inden?

Tilmeld dig gerne i god tid. Tjek ind senest 15 min. før timen starter, og giv instruktøren din billet, når holdet går i gang.

Skal jeg have noget med?

Tag tøj på, som du føler dig godt tilpas i, samt medbring en drikkedunk. Så sørger vi for resten.

Hvor lang tid tager det?

Holdet er 25 min. intensiv og effektiv træning. Du skal derfor selv sørge for opvarmning inden holdstart.

Anmeldelser

(9836)

4,7

Prøv et Ab Attack 25 hold

Ab Attack 25 er kort og effektiv træning, uden nogle former for koreografi. Opvarmningen skal du selv sørge for – så sørger instruktøren for effektive og hårde mave/ryg øvelser. De 25 min. består af 3 sæt á 4-8 min. med øvelser der laves maks 1 minut ad gangen.