OCR Teknik er for dig, der er nybegynder inden for OCR/forhindringsløb. Teknikken på de mest almindelige forhindringer gennemgås og der er tid til at arbejde med én øvelse af gangen og prøve forskellige teknikker af.

OCR WOD kombinerer træning på forhindringer, kondition og styrke. Træningen er intensiv, forbedrer din udholdenhed og giver dig de bedste forudsætninger for at gennemføre dit næste forhindringsløb.

Sjov konditionstræning, kombineret med god musik og højt humør. Jump Fit er en kombination af hurtige og langsomme spring, samt variationer af traditionelle aerobictrin. Timen indeholder ingen vanskelige koreografier, men er lige til at gå til, både for de nye og de øvede. Jump Fit er en sjov time,

Kontakt Medlemsservice   Udfyld formularen herunder og vi kommer retur med svar indenfor 5-10 arbejdsdage.   Husk at vi automatisk forlænger din pause i den periode, som den midlertidige lukning af vores centre varer – du behøver ikke foretage dig noget.   Kategori --- *IndmeldelseRegning/betalingTe

Sundhed handler om at have det godt Sunde vaner siden 2005 Et sundt forhold til sundhed for alle Sundhed handler om at have det godt.  Ikke kun fysisk, men også mentalt og socialt. Siden 2005, hvor vi åbnede vores første fitnesscenter på Gasværksvej i København, har vores fokus været at skabe en sun

Centers Kort Filtre Postnr., by eller vej Faciliteter ALL-IN Beauty Angel Bikesal Bodytracker Børnerum Cardiotræning Cirkeltræning Døgnåbent Funktionelt træningsområde Glutebuilder Heat Wave Holdtræning Parkering Personlig træner Power Zone Sauna Squash Styrketræning Svømmehal TRX Udstrækningsområde

Flow yoga Flow Yoga - Online Yoga øvelser Flow Yoga er en dynamisk yogaform, hvor yogastillingerne kædes sammen i et flow, der har til formål at styrke muskulaturen, øge udholdenheden og forbedre kredsløbet. Instruktør: Lærke Lemb Ebbernæs 01. Flow yoga Instruktør: Lærke Lemb Ebbernæs 02. Flow yoga

Holde fast i de sunde vaner hjemme i stuen med online træning Start en sund vane hjemme i stuen, sammen med Fitness World Fortsæt de sunde vaner uanset hvor og hvornår du vælger at være aktiv. Vi har lavet forskellige tilbud som gør det nemmere for dig at holde fast i de sunde vaner, også når du ikk

FW Online Holdtræning Holdtræning Træn med Fitness Worlds instruktører hjemme i din stue, når det passer dig! Så kan vi træne sammen hver for sig og stadig holde fast i de sunde vaner. FW instruktører Vi er med dig hele vejen 25 min. sessioner Få sved på panden Flere holdtyper Vælg efter din smag Tr

Ab Attack Intensiv mave/ryg træning Ab Attack er intensiv styrketræning af dine mave- og rygmuskler. Her spilder du ikke tiden – i alle 25 minutter er intensiteten høj og de hårde og effektive øvelser er særligt udvalgte for at styrke din kernemuskulatur. Instruktør: Christopher Engslev 01. Ab Attac