… Puls Styrke Styrke- og konditionstræning Puls Styrke skruer op for intensiteten, hvor energiniveauet er i top og træningen er … Du finder du også Holdtræning og Træningsprogrammer på vores YouTube kanal. Her kan du også nemt streame fra din Chromecast eller Apple TV over til din …

… 7-minutters træning med egen kropsvægt 7 øvelser du kan lave helt uden udstyr Med denne kombination af … op og kommer hele kroppen rundt. Vil du have mere sved på panden, så kan du lave programmet flere gange eller tage vores andet 7-minutters …

… minutters træningsprogram – Høj intensitet uden udstyr Vi har valgt at kalde dette træningsprogram for BEAT SØREN, da vores personlige træner … der hedder AMRAP (as many rounds as possible). Det betyder, at du skal gennemføre så mange runder og gentagelser af en række øvelser, som … en runde! Målet med denne træning er ganske enkelt intensitet, hvilket opnås ved at gennemføre så mange runder og derved også gentagelser i …

… Medlemskaber og priser Her finder du mere information om vores medlemskabstyper, tillægsmedlemskaber samt øvrige priser og gebyrer.   FIND … følge din udvikling, så kan du med vores Bodytracker løbende få en kropsanalyse, der måler på fire forskellige parametre - fedtprocent, BMI, …

… Kom ind i vanen sammen & styrk fællesskabet Vil du gerne have dit firma med i en firmaaftale? Så læs videre … ikke kun fysisk, men også mentalt og socialt. Vi hjælper jer med at skabe sunde vaner, understøtte undervejs med motivation og inspiration, så I kan opnå jeres individuelle træningsmål og ambitioner i virksomheden.    …

… På ferien, på stranden, i sommerhuset eller i haven. Vi ved, at det kan være svært at komme ned i centret når, ferie og det gode vejr trækker. Derfor kan du lave disse træningsprogrammer, når det passer dig – hvor det … vores yogainstruktør, Lærke. Der er en god blanding af forskellige kropsvægtsøvelser og yoga/meditation, som sikrer, at du får trænet hele …

… smil Zumba er for dig, der gerne vil bevæge dig til lækker latinamerikansk og international musik og på samme tid træne ben, baller, mave og arme. Den populære motionsform kombinerer danseelementer med effektiv træning, så du får pulsen op, forbrænder en masse kalorier og forbedrer din kondition - alt sammen med et smil på læben. …

… Kom med i Danmarks største fitness-fællesskab Bliv medlem Priser fra 199 kr./md. Alt dette får du Som medlem af … Følg din udvikling og nå dine personlige mål. På bodytrackeren kan du nemt og hurtigt tracke din fedtprocent, BMI, vægt, muskelmasse … skynd dig at tilmelde dig vores nyhedsbrev. Læs mere De bedst besøgte Populære hold Læs mere Stram Op Tilmeld 110 centre Læs mere Bike …

…  Du kan herunder se holdplanen 14 dage frem - god træning.Bemærk! Med et … Læs mere Bike Standard Tilmeld 82 centre Læs mere Tour de PureGym 2024 Tilmeld 44 centre Læs mere Hold Intro: Bike Tilmeld 2 centre Yoga & … og indre ro - vælg et hold fra denne kategori, og træn både krop og sind. Læs mere Pilates Tilmeld 40 centre Læs mere Yoga Tilmeld …

… Husets regler Vi er ret fleksible, men vores regler kan ikke bøjes. Overtrædelse af vores regler eller manglende efterlevelse af personalets anvisninger kan medføre advarsel, gebyr, bortvisning eller anmeldelse til politiet. Oplever du som medlem udfordringer eller adfærd, som ikke er i tråd med …