Gå til hovedindhold

Guide til god træningskarma

Husets regler

Vi er ret fleksible, men vores regler kan ikke bøjes. Overtrædelse af vores regler eller manglende efterlevelse af personalets anvisninger kan medføre advarsel, gebyr, bortvisning eller anmeldelse til politiet.

Oplever du som medlem udfordringer eller adfærd, som ikke er i tråd med nedenstående, så tøv ikke med at tage fat i os, så vi sammen kan sprede den gode træningskarma. 

Se videoen og læs hele guiden her på siden. 

 

ADFÆRD & SPROGBRUG

Vi ønsker, at alle skal have en god oplevelse, når de træner hos os. Derfor forventer vi en positiv omgangstone, hvor vores medlemmer udviser respekt for og tager hensyn til hinanden.

Vi accepterer ikke trusler og vold samt adfærd eller sprogbrug, der kan opfattes som krænkende eller respektløst. 

Vi opfordrer til, at man ikke spærrer maskinerne unødigt, og at man giver plads til andre medlemmer.

 

AFSPRITNING

Maskiner og udstyr (håndtag, sæder, bænke, mv.) skal rengøres efter brug med sprit og aftørres med papir.

 

ADGANG TIL CENTRET

Du skal bruge dit medlemskort for at få adgang til centret. Medlemskortet er personligt og må ikke benyttes af andre end medlemmet selv. 

Det er ikke tilladt at lukke andre ind i centret. Kun medlemmer har adgang til træningsarealer og omklædningsrum. 

Adgang til centret for ikke-medlemmer kan kun ske med tilladelse fra centrets personale f.eks. i forbindelse med åbent hus og andre events.

Det er ikke tilladt at overnatte i vores centre, og centret skal forlades senest 5 minutter før lukketid.

Træner du udenfor åbningstid, og derved aktiverer alarmen, kan din medlemskonto blive pålagt et gebyr på 950 kr.

Er du endnu ikke medlem, kan du blive det her.

 

BEHANDLING AF UDSTYR & MASKINER

Vores udstyr skal behandles med respekt og må kun benyttes efter forskrifterne og til de øvelser, det er beregnet til.

Udstyret skal have gulvkontakt, før du slipper.

Læg udstyret på plads efter brug, så bliver træningen bedre både for dig selv og andre.

Du må gerne benytte flydende kalk, men ikke kalk i pulverform.

Det er ikke tilladt at tage udstyr med uden for centret.

 

TØJ & SKO

Træning er kun tilladt iført rene indendørssko. 

Træning skal foregå iført træningstøj. Det er ikke tilladt at træne i bar overkrop. Hvis du ønsker at træne i tank-top, sports-BH eller lignende, skal beklædningen dække brystkassen.

Det er ikke tilladt at opholde sig i centret med rygmærke eller (anden) banderelateret beklædning. Dette gælder også tatoveringer, tasker, smykker osv., der er banderelateret.

 

BRUG AF MOBIL & KAMERA

Hvis du vil høre anden musik end den, der spilles i centret, skal du benytte høretelefoner.

Mobilsamtaler i centret skal begrænses. Udvis hensyn og sæt din mobil på lydløs under træningen. 

Det er ikke tilladt at tage billeder og film, hvor andre medlemmer – uden deres samtykke – kan identificeres. 

Erhvervsmæssig og redaktionel film-/fotooptagelse er kun tilladt, hvis hovedkontoret på forhånd har givet skriftlig tilladelse hertil.

 

OPBEVARING & PERSONLIGE EJENDELE 

Personlige ejendele skal låses inde i skabene for at mindske risikoen for tyveri. Opbevaring er på eget ansvar. 

Vi opfordrer til, at du ikke opbevarer særligt værdifulde genstande (f.eks. ure, smykker) i skabene.

Skabene er ikke personlige og skal tømmes efter endt træning. Hængelåse, der ikke er fjernet ved lukketid, vil blive klippet op og erstattes ikke. 

Tasker, jakker og lignende hører til i skabene og må ikke medbringes rundt i centret.

Glemte sager opbevares i 30 dage. Herefter indleveres værdifulde genstande til politiet

Transportmidler (bl.a. løbehjul, cykler og barnevogne) må ikke medbringes i centret, og fjernes uden ansvar. 

 

DOPING

Brug af doping accepteres ikke. Hvis du af Anti Doping Danmark bliver testet positiv eller nægter at blive testet, vil du blive bortvist. 

Salg af doping i centret medfører politianmeldelse samt udelukkelse.

 

RUSMIDLER

Rygning inkl. e-cigaretter er ikke tilladt i vores centre.

Du må ikke opholde dig i centret, hvis du er påvirket af alkohol, narkotika, nervemedicin eller andet som påvirker din evne til at træne sikkert. 

 

PRIVAT VIRKSOMHED

Der må ikke udøves privat virksomhed i vores centre, såsom træningsvejledning, personlig træning eller anden selvstændig virksomhed uden forudgående skriftlige tilladelse fra vores hovedkontor.

 

BØRN

Børn, som ikke har eget medlemskab, må ikke træne eller opholde sig i træningsarealerne.

Undtagelsesvis må spædbørn i babylift eller lignende medbringes i cardio-området (ved løbebånd, motionscykler mv.) eller på holdet ”Træn med din baby”.

Det er forældrenes ansvar, at dette overholdes.

 

KÆLEDYR

Det er ikke tilladt at medbringe kæledyr. Eneste undtagelse er førerhunde og servicehunde, der skal bære synlig og godkendt servicevest.

 

RETURNERING & OMBYTNING AF VARER

Nonfood- eller homestocking-varer købt i centret kan returneres inden for 14 dage fra købsdato. Varen skal medbringes i ubrudt, original emballage og må ikke være brugt. Mod fremvisning af kvitteringen bytter vi varen eller giver dig pengene tilbage.

Vores returnerings- og byttegaranti omfatter derfor ikke fødevarer (såsom shakes, bars, energidrik mv.). 

 

NØDUDGANGE

Nødudgangene i centre må ikke spærres og må kun benyttes i nødstilfælde. Misbrug af nødudgange medfører pålæggelse af et gebyr.

 

Denne version af Husets Regler er gældende pr. 14. marts 2023

 


 

English version

Read here