Przejdź do treści

Fitness World Sp. z o.o.
ul. Grabiszyńska 269, 53-234 Wrocław

NIP PL 691-24-83-942

TRENING - FULL BODY

FULL BODY

 

Trening FULL BODY z Anią

Trening FULL BODY z Anią
Szukasz inspiracji na intensywny, ale też bezpieczny trening siłowy, dzięki któremu wzmocnisz niemal wszystkie partie mięśniowe ciała podczas jednej sesji, a także spalisz naprawdę dużo kalorii?

Zobacz, jaki trening Full Body Workout przygotowała Ania. Zestaw zawiera 6 ćwiczeń, angażujących wszystkie najważniejsze partie mięśniowe.

Ten trening sprawdzi się szczególnie u osób początkujących, które chcą przyzwyczaić ciało do większego wysiłku, a z czasem także stosować większe obciążenia. Pamiętaj, podczas treningów Full Body Workout ważne jest prawidłowe napinanie mięśni brzucha, pośladków i ściąganie łopatek. Podczas treningu skup się na dokładnym wykonywaniu ćwiczeń, a szybko zauważysz rezultaty!

Trening FULL BODY z Kubą

Trening FULL BODY z Kubą
Chciałbyś rozpocząć swoją przygodę z treningami sportowymi, ale nie masz pewności, czy w odpowiedni sposób łączysz ćwiczenia angażujące różne partie ciała? Przekonaj się, jak przyjemne są kompleksowe treningi Full Body Workout.

W tym treningu znajdziesz 6 ćwiczeń, które zaangażują Twoje mięśnie i pozwolą spalić mnóstwo kalorii, ale co najważniejsze wprowadzą się w tryb zaawansowanych treningów siłowych, w których będziesz korzystał z ćwiczeń izolowanych.

Zobacz ten plan treningu Full Body Workout dla poczatkujących, ćwicz świadomie i harmonijnie rozwijaj swoje ciało, stopniowo przyzwyczajając wszystkie mięśnie do większych obciążeń. Ćwicz z Kubą!

Trening FULL BODY z Dawidem

Trening FULL BODY z Dawidem
W treningach siłowych stawiasz dopiero pierwsze kroki? Zobacz zatem, jaki zestaw 6 ćwiczeń przygotował dla Ciebie Dawid. Ten kompleksowy trening Full Body Workout wprowadzi Cię w tryb sportowy i powoli nauczy angażować poszczególne partie mięśniowe: od tych największych (nogi, plecy, klatka piersiowa), po mniejsze (brzuch, triceps, barki, biceps).

Ćwicz w domowych warunkach, ale świadomie i prawidłowo. W treningu Full Body Workaut stopniowo przygotujesz ciało na większy wysiłek oraz obciążenia, a także nauczysz się odpowiednio oddychać, spinać mięśnie brzucha, pośladków i unikać przeprostów w łokciach.

Gotowy na wyzwanie i naprawdę spore spalanie kalorii? Oto trening Dawida!

Trening FULL BODY z Magdą

Trening FULL BODY z Magdą
Kobiety, które chcą rozpocząć wyzwanie z treningiem siłowym, poszukują takiego rozwiązania, które z jednej strony pozwoli im pięknie ukształtować sylwetkę, ale z drugiej pozwoli uniknąć nadmiernego rozbudowania masy mięśniowej.

Trening Full Body Workout sprawdza się w tym zakresie idealnie. Po pierwsze dlatego, że przygotowuje ciało na solidny wysiłek, kiedy przejdziesz do trybu zaawansowanego, a po drugie ponieważ wspaniale wysmukla poszczególne partie ciała.

Już tylko 6 ćwiczeń przygotowanych przez Magdę dzieli Cię, od wykonania naprawdę solidnego treningu Full Body Workout i zaangażowania najważniejszych partii mięśniowych. Pamiętaj, by podczas ćwiczeń, nie spieszyć się, ale zwracać uwagę na odpowiednie napinanie mięśni pośladków, brzucha oraz utrzymywać wyprostowaną sylwetkę i ściągać łopatki. Trzymaj się wytycznych Magdy, a szybko zauważysz rezultaty!

Czerp inspiracje z Fitness World

Zobacz treningi z naszmi Instruktorami