OUTDOOR

Wiosna, lato i wczesna jesień to idealny czas na przeprowadzanie treningów na zewnątrz. Trening outdoor możesz przeprowadzić w każdym miejscu – podczas wakacji lub pracy w domu.

Dawid przygotował dla Ciebie trening ze skakanką oraz pompkami. Wykonując ćwiczenia pamiętaj o kontrolowaniu stabilizacji centralnej, ale również odpowiednim oddychaniu.

Jesteś gotowy na sporą dawkę endorfin i uśmiechu? Skorzystaj z treningu Dawida!

Lubisz ćwiczyć na zewnątrz? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie idealny zestaw treningowy od Magdy! Kilka ćwiczeń zaktywuje całe Twoje ciało i sprawi, że będziesz miała więcej energii na cały dzień!

Podczas wykonywania treningu, pamiętaj o kontrolowaniu pozycji i napięcia ciała, a także utrzymuj proste plecy i ściągaj łopatki.

Trening Magdy to idealny wariant np. na aktywność podczas wakacji! Wypróbuj!