Trening OUTDOOR z Dawidem
Trening OUTDOOR z Dawidem
Wiosna, lato i wczesna jesień to idealny czas na przeprowadzanie treningów na zewnątrz. Trening outdoor możesz przeprowadzić w każdym miejscu – podczas wakacji lub pracy w domu.
Dawid przygotował dla Ciebie trening ze skakanką oraz pompkami. Wykonując ćwiczenia pamiętaj o kontrolowaniu stabilizacji centralnej, ale również odpowiednim oddychaniu.
Jesteś gotowy na sporą dawkę endorfin i uśmiechu? Skorzystaj z treningu Dawida!
Trening OUTDOOR z Magdą
Trening OUTDOOR z Magdą
Lubisz ćwiczyć na zewnątrz? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie idealny zestaw treningowy od Magdy! Kilka ćwiczeń zaktywuje całe Twoje ciało i sprawi, że będziesz miała więcej energii na cały dzień!
Podczas wykonywania treningu, pamiętaj o kontrolowaniu pozycji i napięcia ciała, a także utrzymuj proste plecy i ściągaj łopatki.
Trening Magdy to idealny wariant np. na aktywność podczas wakacji! Wypróbuj!
Czerp inspiracje z Fitness World