Så blev det tid til et sprit nye Les Mills-program. Kom og vær med på denne event, hvor vi fejrer introduktionen af det spritny BodyJam® program på vores holdplan. Vi ser frem til at træne med dig!

Har du nogensinde drømt om at forvandle din træning til en dansefest? Så er Crossdance svaret. Med en kombination af modulerne dance, bodytoning, cardio og balance er hver time som en energifyldt rejse gennem de bedste elementer af fitness. Modulernes rækkefølge er nøje sammensat, så du får den helt

Her arbejder vi ud fra koreografi, puls og høj energi. 

Jam er for dig, som elsker at danse mange forskellige stilarter, såsom up tempo Pop, House, Jitterbug og Disco. På Jam får du muligheden for at give den gas med fede dansetrin til god musik, samtidig med du forbrænder en masse kalorier. Vores engagerede instruktører bygger timen op i små koreografie

Salsa, samba og cha-cha-cha Er du klar til at krydre din træning med latin-inspirerede rytmer? På vores Latin-hold vil du møde stilarter som salsa, samba, cha-cha-cha, merengue, bachata, dancehall og mange flere. Vores dedikerede instruktører guider dig gennem serier, der styrker koordination, balan

Træning med rytme og smil Zumba er for dig, der gerne vil bevæge dig til lækker latinamerikansk og international musik og på samme tid træne ben, baller, mave og arme. Den populære motionsform kombinerer danseelementer med effektiv træning, så du får pulsen op, forbrænder en masse kalorier og for

Body Fit er styrketræning i holdsalen. Du kommer til at arbejde med tunge vægt og få gentagelser, som du kender det fra klassisk styrketræning. De primære redskaber vil derfor også være vægtstænger og håndvægte. Du har frihed til at tilpasse niveauet til lige netop dig, ved selv at vælge hvor tung d

Hård konditions- og styrketræning Er du klar til at kickstarte din træning og opnå en stærkere og mere udholdende krop? På vores BodyAttack-hold kombinerer vi styrke- og konditionsøvelser med koreografi inspireret af aerobic. Det er holdet for dig, der foretrækker effektiv træning med høj puls. Vore

Så blev det tid til et sprit nyt Les Mills-program. Kom og vær med på denne event, hvor vi fejrer introduktionen af det spritny BodyAttack® program på vores holdplan. Vi ser frem til at træne med dig!

Styrketræning i takt til god musik Er du klar til en træningsoplevelse, der styrker hele din krop og giver dig motivation til at yde dit bedste? Det er lige præcis, hvad BodyPump hos PureGym handler om. Holdtimen tager udgangspunkt i det verdenskendte fitnesskoncept, der kombinerer vægtstang og væg